19 Mar Nutrición: El buen desayuno para una actividad de montaña
. Un buen desayuno nos ayuda a disfrutar más de las actividades en la montaña. Evita el azúcar, prioriza alimentos naturales y ricos en hidratos de carbono de baja carga glucémica y, si tu actividad va a ser de alta intensidad, proteínas. . Cuando nos disponemos a hacer...