16 Oct Encuentro de Corredoras por Montaña del 4 al 5 de noviembre en La Unión (Murcia)

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«El Área de CxM celebra el Encuentro de Corredoras por Montaña del 4 al 5 de noviembre en La Unión (Murcia)»

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El Área de Carreras por Montaña organiza un encuentro pensado para cualquier mujer, con licencia FEDME, sin límite de edad y que desee disfrutar de la montaña de una manera más segura y consciente. Unas jornadas que tendrán lugar en La Unión (Murcia) los próximos días 4 y 5 de noviembre.

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El encuentro de corredoras por montaña es un momento único de relación entre mujeres amantes del medio natural en general y más concretamente de la montaña, para poder intercambiar opiniones, vivencias y conocimiento sobre cómo desarrollarse en el mismo, con garantías de éxito y disfrutando de todas las bondades que nos ofrece nuestro entorno natural.

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Para el Área de Mujer y Montaña y el Área de CxM de la FEDME es un orgullo poder organizar estas jornadas de corredoras de montaña en el municipio de La Unión en el mes de noviembre. Jornadas pensadas para cualquier mujer, con licencia FEMDE, sin límite de edad y que desee disfrutar de la montaña de una manera más segura y consciente.

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En esta ocasión nos hemos rodeado de las mejores especialistas en medicina, nutrición, psioterapia y entrenamiento e historia del deporte, para que podáis vivir una experiencia única y enriquecedora durante todo el fin de semana, a un precio súper reducido de 40€, en pensión completa en el Hotel Hotel Portman con salidas a todo el entorno de la bahía de Portman y el monte de las Cenizas, formaciones, charlas, enriquecimiento personal y muchas ganas de disfrutar de todo el enclave que el municipio de la Unión nos ofrece.

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El método de inscripción al encuentro de corredoras por montaña es a través de la aplicación oficial de la FEDME a la que puedes acceder desde el siguiente enlace:  APP- Paso a Paso.

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Las asistentes a las jornadas estarán amparadas bajo un seguro de accidentes individual para las actividades que se realizarán en la montaña. La organización será la encargada de agrupar a las participantes en habitaciones dobles.

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Cada participante recibirá un kit de bienvenida a las jornadas. La organización se hará cargo de todo el material necesario para la realización de las actividades propuestas, a excepción del material propio e individual que cada participante desee usar durante las salidas programadas (cinturones/chalecos de hidratación, sotflask, bastones…).

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Contaremos con la asistencia de una monitora cualificada que atenderá a los hijos/as de las asistentes a las jornadas, si así fuese necesario.

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Planning de las jornadas

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Sábado 4 de noviembre

12:00h – Llegada – Hotel Portman.
12:30h – Presentación.
13:00h – Reparto de habitaciones y material.
13:30h – Comida.
15:00h – Ponencia: La asistencia de los árbitros en la montaña.
15:45h – Ponencia: Entrena tu estómago: Uso y confección de alimentos en las carreras por montaña.
17:00h – Ponencia: Rodilla y ciclo menstrual.
18:15h – Pausa.
18:45h – 3ª formación – Charla coloquio.
20:00h – Ruta nocturna.
22:00h – Cena.

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Domingo 5 de noviembre

08:30h – Desayuno.
09:30h – Activación.
10:15h – Salida deportiva en la batería de las Cenizas.
13:00h – Descanso.
13:30h – Comida final típica murciana.
15:00h – Despedida.

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Cartel publicitario

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