. Mujer, montaña y salud: Aroa Sío . Aluciné con la experiencia de correr al amanecer. Es increíble escuchar la noche y recibir el día así. Me cautivó y ya no hubo vuelta atrás. . Mi adolescencia estuvo unida al atletismo, donde destaqué en las modalidades de cross y pista....
. El 8 de mayo se celebra el Día Mundial del Cáncer de Ovario. Desde FEDME y en colaboración con AMOH (Asociación Mama Ovario Hereditario) nos hacemos eco de esta fecha para incidir en la importancia de los controles ginecológicos, así como de llevar un estilo...
. Alpinista, escaladora, escritora, exploradora… pionera en un mundo donde la invisibilidad de la mujer era su realidad. . Entrevistar a Chus Lago aparte de ser un honor, es un momento enriquecedor para quienes amamos las montañas y el medio natural, ya que es capaz de transportarte a...
. El Espejo de Hielo es el resultado de la decantación de mis vivencias, el poso que quedó en el fondo cuando todo lo demás se evaporó. . . ¿Quién es Chus Lago? Es alpinista, exploradora, escritora… unidas todas ellas sin posibilidad de existir unas sin las otras, pues todas...
. Siempre hay una luz en la oscuridad y siempre hay un sonido en el silencio. . Me llamo Inma Mendoza, pero todo el mundo me conoce como “Sorkunde”. Soy una enamorada de las montañas y me encantan los bosques y los ríos. Vivo en Euskadi en las...
. Abril es el mes de concienciación del Síndrome de Sjögren y FEDME se une a su campaña de visibilización. . Me llamo Carmen López, tengo 51 y padezco varias enfermedades que me restan calidad de vida. Una de ellas es una enfermedad autoinmune sistémica reumática que cursa...
. No importa el tiempo que se tarde en alcanzar un objetivo. Lo importante es luchar por los sueños con alegría e imaginación. . Desde mi infancia estoy unida a la naturaleza, a las montañas, a los valles, a los ríos… a la vida. Me emociona descubrir nuevos...
. Las mujeres estamos mejor dotadas que los hombres para hacer largas caminatas por la montaña. El modo en que nos alimentamos es una buena herramienta para sacar partido de esta ventaja evolutiva. . El ejercicio que hacemos en las largas caminatas por la montaña se parece a los...
. . La vocalía de Igualdad, el área de Mujer y Montaña y la Asociación Mama y Ovario Hereditario (AMOH), lanzan una campaña de sensibilización para visibilizar a mujeres supervivientes de cáncer. . Con motivo de la próxima celebración del Día Mundial del Cáncer el día 4 de febrero,...
. Un buen desayuno nos ayuda a disfrutar más de las actividades en la montaña. Evita el azúcar, prioriza alimentos naturales y ricos en hidratos de carbono de baja carga glucémica y, si tu actividad va a ser de alta intensidad, proteínas. . Cuando nos disponemos a hacer...