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Me diagnosticaron escoliosis a los 10 años y ahí empezaron las recomendaciones de aburridos ejercicios (que haría diez veces como máximo) y natación. Eso lo estuve haciendo dos veces por semana durante tres años y en cada revisión anual me decían lo mismo: “continúa con...
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¡Ha pasado tanto tiempo! Por lo menos 20 años. ¿Y qué me queda en el recuerdo? Sólo un único día de miedo y pánico… ¡Uno sólo! Pero no, no se me olvida.
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Fue en el Hospital de Mendaro cuando dos o tres profesionales de la salud,...
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El cáncer ha curtido la persona que soy ahora, libre, viviendo la vida intensamente ya sea a golpe de pedal o escalando grandes montañas y demostrándome día a día que “la única discapacidad es una mala actitud”.
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Me llamo Raquel Castillo, tengo 41 años, soy de Girona...
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El diagnóstico de un cáncer en el pecho derecho fue el preámbulo de muchos cambios en mi vida y con ellos, dudas, inseguridades, miedos, guerras internas, externas, y a la vez fue la oportunidad para muchas otras cosas.
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Soy guía de montaña desde hace un tiempo...
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Las mujeres que no realizan ninguna actividad física tienen más riesgo de padecer algún tipo de cáncer
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La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) a través de su Área de Mujer y Montaña firmó Convenio con la Asociación AMOH para apoyar y visibilizar...
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“En todo momento las montañas estuvieron conmigo, prometiendo esperarme, robándole espacio en mi cabeza a la enfermedad.”
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Ni el hecho de ser mujer, ni el de tener unos recursos económicos muy limitados, ni el de vivir lejos de las grandes ciudades donde abundan las oportunidades… ni...
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“No he dejado de hacer deporte en ningún momento, solo me he ido adaptando a lo que mi cuerpo me permitía en cada etapa”.
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Soy profesora y practico marcha nórdica desde hace más de 10 años. Desde el momento en que conocí este deporte me cautivó,...
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“No quiero que se me escape la vida sin disfrutar todo lo que pueda de la naturaleza y de las pequeñas cosas que te ofrece. Conocer senderos, montañas, caminos, historias…”
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Mi nombre es Sonia, nací en Cantabria hace 37 primaveras y me dedico, lo mejor que...
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Las mujeres estamos mejor dotadas que los hombres para hacer largas caminatas por la montaña. El modo en que nos alimentamos es una buena herramienta para sacar partido de esta ventaja evolutiva.
El ejercicio que hacemos en las largas caminatas por la montaña se parece a...
Posted at 20:34h
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by FEDME
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32 escaladoras inscritas se volvían a reunir tras el aplazamiento, por razones meteorológicas, del Encuentro previsto para el primer fin de semana de octubre.
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Con nuevas fechas, el Encuentro de Escaladoras se celebraba en el Faro de Budiño, comarca de Vigo, provincia de Pontevedra, del 22 al 24 octubre 2021.
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32 escaladoras inscritas, se volvían a reunir tras el aplazamiento, por razones meteorológicas, del Encuentro previsto para el primer fin de semana de octubre. La climatología en esta ocasión, era mucho más favorable, con unas temperaturas que rondaba los 18 grados, ideal para la actividad al aire libre. El servicio de guardería, con muchas actividades para los peques, facilitó la jornada a las mamás escaladoras.
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El Encuentro arrancaba el sábado a las 10:30 de la mañana con los talleres de pilates, diseñados para escaladoras por Noemi Sanmartín, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Los talleres se ubicaron muy cerca de las paredes de escalada, lo que permitía a las participantes hacer rotaciones entre las que realizaban el taller y las que escalaban y viceversa.
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La comida en el merendero marcaba el punto de inflexión de la jornada. Todo se reanudaba a las 16:30 con la gymkana de escalada, donde había que encontrar 20 balizas escondidas por los diferentes sectores y vías de la escuela del Faro de Budiño, la mayoría en vías de escalada deportiva, pero también en vías de escalada clásica, escalada de varios largos y boulder.
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Para facilitar la labor en vías como la ENAM, A Loita de Laura, y la Susi se colocaron cuerdas fijas para poder realizarlas en top rop. Las participantes se distribuyeron por grupos de dos o tres escaladoras. Las balizas se distribuyeron por diferentes sectores como la silla de la reina, campamento gitano, el refugio, la cabaretera, la alfanje y la calabera.
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La cafetería del Centro Cultural A FornaL se elegía como punto de encuentro para la cena, momento de compartir experiencias y charlas. Una proyección de las fotos del concurso de fotografía junto a la entrega de los premios de la gymkana.
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El domingo por la mañana la tradicional chocolatada abría el día del Encuentro para arrancar una nueva jornada de escalada que sufría un empeoramiento de la meteo a partir del medio día. Motivo por el que se adelantaron actividades en el horario del programa como la charla coloquio o el sorteo de material que repartió una magnesiera, una mochila, un set de cintas exprés, un grigri2+ y una cuerda de 70m.
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Por último destacar que el Encuentro de Escaladoras ha sido posible, gracias a la buena organización de la Federación Galega de Montañismo, que gozó de buenos colaboradores como el Centro Cultural A Forna y el Club Peña Trevinca, que cedieron amablemente sus instalaciones, el estudio de diseño FLStudo, a Terra Deporte Aventura, la FEDME y al soporte económico de Mujer y Deporte del Consejo Superior de Deportes.
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