Comenzaremos nuestra aventura a las 9:00 en el punto de reunión, la Plaza Gernika en Orduña. ¿Eres nueva en esto? No te preocupes, de 9:30 a 10:30 ofreceremos una sesión de iniciación para aquellas mujeres que nunca hayan usado bastones de Marcha Nórdica. ¡Es tu oportunidad perfecta para aprender!

.

.

Para las ya iniciadas en este deporte, a la misma hora, te llevaremos por una bonita ruta guiada por el valle de Arrastaria. Un estupendo lugar para practicar la técnica más depurada.

.

.

A las 11:00 prepárate para sumergirte en el mundo de la Marcha Nórdica en montaña con una breve charla. ¡Te sorprenderás lo útil que te será esta técnica adaptada a la pendiente y el terreno!

.

.

Y comenzaremos nuestra marcha hacia el Txarlazo. Durante el ascenso, recibirás valiosas «píldoras» técnicas para mejorar tu técnica en diferentes tipos de suelo. Recibirás más consejos y trucos para mejorar tu técnica en cada paso.

.

.

¡Y qué mejor lugar para disfrutar de un merecido descanso y una deliciosa comida que en la cima!

.

.

Además, desde lo alto del Txarlazo, disfrutaremos con las explicaciones geológicas de este impresionante lugar de la mano de una geóloga.

.

.

Finalizaremos nuestro día de montaña y marcha nórdica a las 17:00 con un relajante estiramiento en la Plaza de los Fueros.

.

.

Y si la climatología no acompaña, no te preocupes. ¡Tenemos una ruta alternativa igualmente interesante por las Fuentes de Orduña!

.

.

¿Te lo vas a perder? ¡Asegura tu plaza!

Precio para federadas: 3€
Precio para no federadas: 5€

.

.

.

PROGRAMA

.

22 Junio, Orduña

.

09:00

Punto de reunión, Plaza Gernika en Orduña.

.

9:30-10:30

A.- Taller de iniciación a la Marcha Nórdica para aquellas mujeres que nunca hayan usado bastones.

B.- Marcha guiada de Marcha Nórdica por el valle de Arrastaria.

.

11:00

Unos apuntes sobre la Marcha nórdica en montaña.

Charla técnica del trayecto.

.

11:30

Inicio de la marcha hacia el Txarlazo.

Durante el ascenso se irán introduciendo “píldoras” técnicas de Marcha Nórdica en ascenso y en diferentes tipos de suelo.

.

14:00

Comida en la cima del Txarlazo.

.

15:00

Explicaciones geológicas desde el Txarlazo.

.

15:30

Inicio del descenso.

Durante el descenso se irán introduciendo “píldoras” técnicas de MN en descenso.

.

17:00

Estiramiento en la Plaza de los Fueros.

.

18:00

Final de la jornada.

.

.

[¡QUIERO APUNTARME!]